pikiran
pikiran
Bukan Hanya Tubuh, Pikiranmu Juga Butuh Bergerak
Bukan Hanya Tubuh. Sering kali, kita fokus begitu banyak pada kesehatan fisik—melakukan olahraga, menjaga pola makan, tidur yang cukup—dan terkadang melupakan bahwa pikiran kita juga …
Stres Yang Dipendam Bisa Jadi Sakit: Dengarkan Sinyal Dari Diri
Stres Yang Dipendam dari Kehidupan modern sering kali menuntut kita untuk selalu berada dalam kondisi yang stabil, produktif, dan mengontrol setiap aspek kehidupan. Kita dihadapkan …
Overthinking Nggak Selalu Lemah, Kadang Tanda Kamu Peduli
Overthinking Nggak Selalu Lemah, sering kali dilihat sebagai kelemahan. Seolah-olah mereka yang terlalu banyak berpikir adalah orang yang tidak bisa tegas, mudah cemas, atau terlalu …
Overthinking Nggak Bikin Hidup Lebih Aman, Cuma Lebih Capek
Overthinking yang terus berputar tanpa henti, memutar ulang kejadian yang sudah lewat, atau merancang berbagai kemungkinan buruk di masa depan—itulah overthinking. Awalnya, kita mungkin merasa …